Desvendando os mitos das dietas

Boa taarde galerinhaaa *o*
é isso ae... segundooona, todo mundo bem animado pro dia mais feliz da semana, né mesmo?
esse dia liindo, quente, cheio de sol e calor; esse dia que todo mundo adora!
Depois daquele porre do domingo, todo mundo ama levantar cedo, tonto e com dor de cabeça do churrasquinho da noite passada, certo?!
Ou até mesmo você, que tinha prova de matemática e física em plena segunda, tava animado, confere? aham, bem capaz!


Falando em churrasco... bom, todo mundo sabe que cerveja + carne + batida + petisquinhos = engordar. riiiiiiight ?!

Bem, pensando nisso eu roubei montei o post de hoje... algumas diquinhas pra quem tá pensando em emagrecer. Sem delongas, ao post...
TCHARAM:


Não adianta se desesperar: emagrecer leva tempo!
"Dieta de Hollywood", "Emagreça dormindo"... Com tantos produtos e dietas sendo lançados, todos os dias, fica difícil saber qual o melhor caminho para emagrecer e preservar a saúde.

A equipe do Citen acredita e defende a idéia de que emagrecer é possível e prazeroso. Pode, inclusive, ser duradouro e até definitivo quando encarado com a maturidade de quem quer ser saudável para ser belo. A perda de peso ocorre com qualquer dieta de baixas calorias, mas a perda de peso duradoura só ocorre com dietas balanceadas e conhecidas de todo o mundo acadêmico.
Persistência e calma são necessárias para quem está tentando emagrecer. Fuja da tentação do emagrecimento fácil, "em apenas 1 semana", "em 3 dias". Desmistifique suas idéias sobre o processo de emagrecimento:

Pular refeições é uma boa forma de emagrecer?
Quando pulamos refeições, permanecemos em jejum por um longo período. Isso é prejudicial em vários aspectos. Primeiro, porque dificilmente vamos conseguir comer corretamente na próxima refeição, uma vez que podemos estar com muito mais fome e seremos menos seletivos em nossa escolha alimentar. Segundo, porque nosso organismo reage ao jejum com redução do gasto calórico e, conseqüentemente, isso dificulta a perda de peso.

É possível emagrecer comendo tudo o que se deseja.?
Todas as vezes que escolhemos alimentos mais calóricos, devemos reduzir o volume ingerido para conseguir perder peso. Às vezes, a redução de calorias inviabiliza a dieta, pois o pequeno volume ingerido nos causa muita fome. Por outro lado, é impossível aderirmos a um plano dietético, abolindo nossos alimentos prediletos. Por isso, a dieta deve sempre ser individualizada e discutida com o paciente.

Comer depois das 20:00 causa ganho de peso?
Não há nenhum estudo criterioso que comprove essa idéia, assim como é polêmica e infundada a suspensão do carboidrato do jantar. O maior problema é o excesso de alimentos, à noite, e sua influência na qualidade da digestão e do sono noturnos.

Certos alimentos, como berinjela, sopa de repolho e suco de limão podem queimar a gordura corporal e fazer perder peso rapidamente?
Não há alimentos que queimam gorduras. Todo alimento que será metabolizado pelo organismo causa um gasto energético, mas isso não causa perda de peso. O efeito das sopas na perda de peso deve-se ao fato de serem refeições pouco calóricas. Por outro lado, são frugais e de absorção muito rápida, podendo predispor a sensação de fome precoce.

Comer carne vermelha é ruim para a saúde e tornará mais difícil a perda de peso?
Não há alimento ruim, há dieta ruim. A carne vermelha é um componente muito importante para a nossa saúde, uma vez que contém ferro em sua forma de mais fácil absorção. Os riscos para a saúde são o fato de algumas delas serem fontes de gorduras saturadas, em geral, e de colesterol, em particular, e nesse caso, serem muito calóricas.

Fast foods sempre são uma escolha inadequada para a saúde e devem ser evitados durante a dieta?
Esses alimentos são, realmente, na maioria das vezes, inadequados à saúde. Isto, no entanto, não os tornam abolidos do cardápio. Hoje, preocupa-nos muito o grande consumo destes alimentos entre as crianças e adolescentes nas cantinas das escolas e nos almoços dos executivos e trabalhadores das grandes cidades.

Pouca gordura ou sem gordura significa que o alimento não tem calorias?
Geralmente, as gorduras são os macronutrientes mais calóricos (9 calorias/grama) quando comparamos com as proteínas e carboidratos (4 calorias/grama). Então, os alimentos sem gorduras ou com baixo teor de gorduras têm menos calorias. Isso não significa que não contêm calorias.


Muito bem meu povo e pova, agora é só colocar em prática!
Beijo beijo, e ótimo dia mais legal e feliz da semana pra vocês hahaha
:*

Aliás, no Msn Brasil tem umas matérias bem legais.

Dez Coisas que Levamos Anos Para Aprender

1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.

2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.

3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.

4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.

5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.

6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.

7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria "reuniões".

8. Há uma linha muito tênue entre "hobby" e "doença mental".

9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.

10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.


Luiz Fernando Veríssimo

Uma História Chinesa

Lin casara-se e podia se dizer feliz, se não fosse um pequeno
detalhe: sua sogra.

Lin amava seu marido mas não desejava aquela sogra. Especialmente porque, conforme a velha tradição chinesa, a nora deve servir a sogra.
Os meses foram se passando e o que, de início, era um desconforto,um mal-estar, foi se transformando em um terrível sentimento.
Lin odiava sua sogra e não podia conceber ter que servi-la ano após ano, na soma cadenciada dos dias.
Por isso, ela procurou um velho sábio e lhe disse que precisava de ajuda, precisava se livrar da sua sogra.
O sábio a escutou, com paciência. Depois, providenciou algumas ervas e as entregou à jovem esposa.

Essas ervas – explicou – são venenosas. Elas devem ser deixadas em infusão e servidas, uma vez ao dia, todos os dias.
E o que acontecerá? – perguntou ansiosa a consulente.
Ora, ao cabo de seis meses, sua sogra morrerá. No entanto, muito cuidado deve ser tomado a fim de que as desconfianças a respeito da morte não venham a cair sobre você.
Por isso, trate muito bem a sua sogra e quando ela morrer, chore bastante.

A jovem foi para casa feliz e, no dia imediato, começou a servir o chá com aquelas ervas para a sogra. Conforme fora orientada, começou a tratá-la muito bem.

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Amar

Bom dia Amores, ontem à noite me pediram para fazer um texto e postar sobre um assunto que a maioria das pessoas tem dúvidas, gostam de falar, pessoas fogem ao falar enfim, Amar é algo divino, uma sensação bombástica, fodasticamente boa, mas quando agente sabe que está amando de verdade, quando agente sabe que o que sentimos é reciproco.

Ao certo ninguém sabe informar onde o amor começa, ele pode começar desde um simples olhar, aquele famoso amor a primeira vista que dizem que não existe mas querendo ou não existe, pode acontecer num simples toque,numa simples conversa,ou amigos tão próximos de anos e anos podem se amar e nem perceber, como diz aquela musica "...o teu amor pode estar do seu lado...",agora quando agente começa a sentir aquela sensação de pensar na pessoa todos os dias,tudo te lembra ela,o seu dia vira em torno faz curvas segue em direções diferentes mas sempre acaba na pessoa que você sente amar.

Quando saber que isso que sentimos é reciproco? É muito difícil,as vezes você aposta tudo naquele amor e não recebe nada, as vezes recebe um misero pé na bunda de presente,quando começamos a ficar com alguém e gostar dessa pessoa, devemos ter sempre um pé atrás, e realmente só liberar o coração quando você sente que esta pisando em terra firme,mas como saber que essa terra é firme é a questão de muitas perguntas.

Pense muito em como você trata a pessoa e como ela te trata, tudo deve ser reciproco, porque ninguém ta no mundo para viver sem amor  ou ter o coração  maltratado.

E quando essa pessoa que você esta gostando pensa no ex ou na ex, por experiência própria demora tempo para esquecer alguém que fez parte da sua vida, um ex querendo ou não foi um amigo, um ombro quando você precisava e de repente perdeu e com ele foi a confiança que você tinha no amor, até conseguir resgatar isso em outra pessoa demora um tempo, então quando você estiver com alguém que acaba de terminar um relacionamento, tente ajudá-lo, o trate bem, não cobre as coisas, faça-o se sentir importante novamente e lhe mostre que o amor é possível outra vez, agora se depois de tudo isso ele ainda pensar na ex,saia desse namoro porque concerteza você não quer ser uma tapa buracos neh...

Enfim, amem de todas as maneiras possíveis, amor não é só aquele que sentimos por namorado que estou falando, falo de amor de pai, de mãe, amor de amigo, de companheiro, ame a quem puder amar...
e como dizia Renato....
"....É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã,porque se você parar pra pensar na verdade não há..."

Bjs da Lika

As fases do sexo

Aos 20, aos 30 e aos 40 anos, muita coisa pode mudar na cama...

Lembra-se de como você era dez anos atrás? Além do corte de cabelo, seus interesses eram diferentes, seu corpo era possivelmente mais rígido e sua cabeça certamente não era a mesma de hoje. Depois de dez anos, é claro que a cama também mudou - e não estamos falando do colchão, mas do seu desejo, do seu desempenho e do seu gozo.


Algumas coisas continuam iguais - como aquela pinta no ombro direito ou a vontade de ganhar uma lingerie vermelha de presente de aniversário - mas outras acabam mudando quando se tem 20, 30 ou 40 anos de idade. Como vai ser o sexo daqui a dez anos?

Aos 20

Quanta animação! As mulheres jovens fazem preliminares de duas horas, transam pelas escadas do prédio e depois contam tudo para as amigas. É assim com Adriana*, de 22 anos, que tem um namorado há quatro meses, com quem jura que vai ficar pelo resto da vida. "Ele é o segundo cara com quem transei. É bonito, carinhoso e nos damos muito bem", diz, comedida - os detalhes ela deixa para as amigas íntimas. "Eu e meu namorado fazemos coisas que antes eu achava que só as prostitutas faziam. Mas ele me mostrou que é natural. E muito gostoso", conta a estudante.

Aos 20 anos tudo é uma grande novidade. A mulher ainda está aprendendo e pode ter dificuldade de atingir o orgasmo, lembrando que a experiência vem com o tempo e o sexo vai ficando cada vez melhor.


Aos 30
A balzaquiana tem mais estrada. Não quer transar apenas com o homem que julga ser sua "cara-metade", topa sexo casual e diz saber aproveitar bem os momentos debaixo dos lençóis. Júlia*, 30 anos, está solteira, tem um vibrador e afirma gostar muito de sexo. "Estou mais segura atualmente e não fico pensando se estou bonita, ou se ele está vendo minhas celulites, como quando eu era uma garotinha", diz. Sua irmã de 33 anos, Tatiana, vê os dois lados da idade: "Estou casada há alguns anos e acho que transo menos hoje do que aos 20. Em compensação, considero minhas transas mais intensas e, em breve, pretendo ter um bebê", revela.

É comum haver uma diminuição do desejo aos 30 anos. É comum que a mulher comece a se lubrificar no meio da relação, uma vez que o homem pára de investir nas preliminares, sublinhando que o casal não pode parar de priorizar a sexualidade. Depois de três anos de relacionamento, vem a primeira crise, pois termina a paixão e vem a rotina.

Aos "enta"

Quando a mulher entra nos enta, conhece a chamada "idade da loba". Significa que ela não cai matando como a de 20, nem está mais pensando em mamadeiras, como a de 30. "Estou no ápice da minha vida sexual", garante a fisioterapeuta Laura, 41 anos, e um filho de 12. "Eu e meu marido temos muita intimidade sexual e mantivemos o romantismo a longo de todos esses anos. Por exemplo, às sextas, saímos pra jantar só nós dois", conta, insinuando que a noite é sempre longa.

A mulher de 40 anos está mais madura sexualmente. Ela é experiente, conhece o próprio corpo e está apta a ter uma vida sexual muito boa, lembrando que a mulher é mais exigente aos 40. Mas ela também sabe dar prazer ao parceiro e também quer qualidade em troca.

Mas nem tudo são flores... Entre 45 e 50 anos, a mulher pode entrar na menopausa e observar diminuição do desejo e da lubrificação, então é sugerido que o gel lubrificante vire parte integrante do ato sexual.

Lembrando que cada relação é uma relação e que boa parte da qualidade sexual está nas mãos dos homens: Se ele é dedicado e se mostra preocupado em estimular sua parceira, não há mulher que não funcione, ressaltando que o sexo tende a melhorar com o passar dos anos. É um aprendizado que vem com a idade. À medida que os anos passam, a qualidade do sexo aumenta, mas a quantidade pode diminuir.

Fonte

A pessoa errada...

Pensando bem... Em tudo o que a gente vê

E vivencia, e ouve e pensa.
Não existe uma pessoa certa pra gente.
Existe uma pessoa
que se você for parar pra pensar
é, na verdade, a pessoa errada.
Porque a pessoa certa faz tudo certinho.
Chega na hora certa,
fala as coisas certas,
faz as coisas certas.
Mas nem sempre a gente tá precisandodas coisas certas.
Aí é a hora de procurar a pessoa errada.
A pessoa errada te faz perder a cabeça,
fazer loucuras,
Perder a hora,
morrer de amor,
A pessoa errada vai ficar um dia sem te procurar
que é pra na hora que vocês se encontrarem
a entrega ser muito mais verdadeira.
A pessoa errada, é na verdade,aquilo que a gente chama de pessoa certa.
Essa pessoa vai te fazer chorar,
Mas uma hora depois vai estar enxugandosuas lágrimas.
Essa pessoa vai tirar seu sono,
mas vai te dar em troca uma noite de amor inesquecível!
Essa pessoa talvez te magoe,
E depois te enche de mimos pedindo seu perdão.
Essa pessoa pode não estar 100% do tempo ao seu lado,
mas vai estar 100% da vida dela esperando você!
Vai estar o tempo todo pensando em você!
A pessoa errada tem que aparecer pra todo mundo
Porque a vida não é certa!
Nada aqui é certo.
O que é certo mesmo, é que temos que viver,
cada momento,
Cada segundo,
Amando, sorrindo, chorando, emocionando, pensando, agindo,querendo, conseguindo!
E só assim
É possível chegar aquele momento do dia
em que a gente diz:
"Graças à Deus deu tudo certo".
Quando na verdade,
Tudo o que ele quer
é que a gente encontre a pessoa errada
Pra que as coisas comecem a realmente funcionar direito pra gente...

Luíz Fernando Verissímo

Sexo no Primeiro Encontro

Vamos conversar meninas e meninos, sexo no primeiro encontro é um papo um tanto tenso. Meninas dizem que não o fariam e quem o faz se diz "puta" ou "dada". Meninos adoram meninas que o fazem, porém acham que não são meninas para namorar.

Esse mito de sexo no primeiro encontro já era. Hoje as mulheres são todas tão independetes, tão liberais com si mesmas.. Hoje o mundo gira de uma forma diferente. Antes, beijar um menino era motivo para menina se casar, hoje ela beija 10 numa balada e é a pegadora, isso é chato e auto-destrutivo. Não digo que uma menina deve ser a beata, a santa, apenas que manere ao "pegar na balada". Vejo muitas meninas, até leitoras do nosso blog com 13, 14 anos "dando" por ai. Pra mim, essa é a idade pra brincar, pra viver a vida. Acho que se a menina ficar com 15, 16 anos, digo, beijar né, é uma idade ótima, pensem em sexo pra lá dos 17, ninguém quer uma gravidez indesejada e nem uma doença pro resto da vida né.
Irei postar alguns comentários sobre o que nossos leitores acham sobre sexo no primeiro encontro:

@calzinha diz:
Acho que se rolar um clima e os dois estiverem de acordo, ninguém fazer porque tá sob pressão, tudo bem.

Alan diz:
Bacana, se for sem compromisso, homem não costuma valorizar mulher que dá de cara.

Falcon diz:
"Hoje em dia, com o sinônimo de liberdade as pessoas já não estao mais impondo limites para seus desejos, ou seja, a cada dia torna-se mais comum o tão comentado SEXO NO PRIMEIRO ENCONTRO, sabemos que tanto o homem quanto a mulher estao se modernizando e tornando-se cada vez mais liberais, então na minha opinião se o momento for propício se realmente rolar o desejo desde que seja sexo seguro, por que não?

Stanley diz:
1 - Para menina: se entregar no primeiro dia, ela tem que tá muito afim, ser 'mais forte' que ela... ou ela confiar MUITO no cara
2 - Para homem: alguns acham que se entregar no primeiro dia, é ser biscate, outros já adoram, porque percebem que a menina confia, que ela tava afim de mais...
varia muito, metade dos meus amigos querem até namorar quando a mina dá no primeiro dia. outra metade, dá risada, e rotula como 'vadia'

MänüL diz:
Eu não gosto não. Porque realmente... Não é legal uma mulher fácil. Dá ao entender que a mulher não tem muito valor. E eu como homem, não gostaria que uma mulher que eu pegue numa noite e já a leve pra cama no 1º encontro

Percebemos que as opiniões são muito diferentes, variando de pessoa pra pessoa. Então vamos pensar muito e ver se vale mesmo a pena "dar" ou " comer" ou fazer sexo no primeiro encontro.

Bjs

Gordinha, Branquela e com Celulite

Se uma família de vesgos tivesse muito dinheiro e influência nos últimos cem anos, provavelmente os vesgos, hoje, seriam considerados charmosíssimos. Quem sabe até não houvesse lentes de contato para entortar nossos olhares e nos deixar mais próximos ao padrão de beleza? Estou falando sério. Nos últimos séculos no Ocidente, o que define o que é bonito é sempre o que os poderosos têm.

Durante toda a Idade Média até o século 19, uma mulher gostosa devia ser, no mínimo, branca e gorda. Porque branca? Por que as mulheres queimadas de sol eram aquelas que trabalhavam no campo. Só podia ser branca que tinha dinheiro, não trabalhava pra ficar em casa. E gorda? Porque comia era escassa, dava uma seca, uma nevasca, uma praga qualquer e milhares de pessoas morriam de fome. Ser gorda era sinal de poder, e por isso o pessoal era tão chegado numa celulite.

Durante o século 20 a maior parte da população saiu do campo e foi para as cidades trabalhar em casa, escritórios, fábricas, enfim, na sombra.

Imagine só a mudança: ficou todo mundo branquelo. E, com os avanços tecnológicos tornaram as pessoas mais sedentárias e fizeram com que mais comida chegasse a mesa de muito mais gente, além de brancas as pessoas ficaram gordas. Que legal, pensamos: então todo mundo entrou no padrão de beleza? Que nada, como os ricos tinham dinheiro pra viajar e praticar esportes virou um hábito, ter corpos sarados e bronzeados era moda.

Moda, tai uma palavra boa. A beleza sempre será para poucos, pois quando muita gente vai chegando perto do padrão de beleza ele muda. É que nem as roupas. Quando a primeira pessoa começa a usar um determinado tipo de calça, todo mundo estranha. Quando duas ou três usam, o pessoal acha o máximo, mas quando a classe inteira já tem a calça x pode começar a contar, porque os dias delas estão contados. Até aparecer uma garota com a calça Y, o pessoal estranha no ínicio...

Inveja, ou você a tem, ou alguém sente por você

Mais pertinaz do que o ódio, mais intensa do que os ciúmes, tão antiga como o ser humano. A inveja é universal, mas ninguém admite senti-la!

A inveja constitui um tabu social que se carrega em silêncio, porque, no fundo, implica uma admissão de inferioridade que não convém revelar em público. Este comportamento, segundo o sociólogo Francesco Alberoni, da Universidade Livre da Língua e da Comunicação, de Milão (Itália), deve-se ao fato de a inveja ser, essencialmente, "uma reação perante o reconhecimento da derrota".

Confrontados com o inalcançável e na tentativa de negar a frustração que nos produz, agimos de formas muito distintas. Algumas pessoas optam por imitar a figura que invejam (ou admiram) - a inveja emulativa (sã) pode constituir um estímulo, pois leva-nos a procurar redobrar os esforços para atingir o mesmo êxito; outras, se forem incapazes de atingir o mesmo objectivo, mergulham na depressão - a inveja depressiva pode nos fazer sentir uns inúteis; um terceiro grupo de indivíduos escolhe criticar, ou mesmo conspirar contra as pessoas que os ultrapassaram - a inveja hostil pode nos levar a odiar a pessoa invejada. Tudo depende da importância que se atribui ao objeto da nossa inveja e, sobretudo, do invejado.

Sentimos, então, inveja quando verificamos que outra pessoa ficou com algo que desejamos intensamente, ou consegue alcançar o que para nós é impossível. O resultado, em qualquer dos casos, é que a nossa auto-estima se ressente.

Exposto isto, alguns sociólogos, como o italiano Francesco Alberoni, autor de Os Invejosos, afirmam que é possível "domesticar" este desagradável sentimento. Para isso, sugerem que se sigam alguns passos:

. Reconhecer que se é invejoso.

. Expressar a inveja com humor.

. Compreender o que se esconde por detrás dela. Poderá ser, por exemplo, um anseio de adolescência não           satisfeito ou expectativas para a vida adulta não concretizadas.

. Relativizar as vantagens dos outros, isto é, dar-se conta de que ninguém é realmente assim tão feliz como por vezes, à primeira vista, vendo de fora, se pode pensar.

. Ser imparcial e considerar desapaixonadamente os êxitos alheios.

. Não provocar e alimentar inutilmente a inveja por parte dos outros.

Já D. Quixote dizia: "Todos os vícios, Sancho, trazem consigo um não sei quê de deleite; mas o da inveja não, só desgostos, rancores e raiva."

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Via Portal Delta G

A diferença entre amar porque e apesar de

- Está acordado?

- O que foi?
- Você me ama porque ou apesar de?
- Ãh?
- Você me ama porque eu sou isso e aquilo ou apesar disso e daquilo?
- Linda, são duas da manhã!
- Responde…
- Qual é a resposta certa?
- Apesar de, lógico.
- Por quê?
- O amar porque é conveniente. É um amor racional: você ama porque o outro é bonzinho, porque o outro é legal, porque é bacana, inteligente…/
- Entendi, entendi. E o amar apesar de?
- É quando apesar de a pessoa não ser exatamente como você sonhou, apesar de não ter os mesmos gostos que você, apesar de ela ter lá seus defeitos, você gosta dela. Em geral, é um amor mais forte, próximo do incondicional.
- Então é isso aí: eu te amo apesar de.
- Você me ama apesar do quê?
- Apesar de você não ser mengão.
- Estou falando sério.
- Apesar de você me fazer perguntas despropositadas às duas da manhã.
- Responde.
- Lindinha, eu te amo apesar de você reclamar de tudo, apesar de você querer menos sexo que eu, apesar de a sua mãe não ir com a minha cara, apesar de você exigir muito de mim, apesar de você estar meio gordinha, apesar de você ser um pouco chata às vezes…/
- Chega.
- Não, agora eu vou falar! Você tem razão: amar apesar de é muito mais forte. O amor apesar de simplesmente acontece. Cresce. Te arrebata. Parece mágica. É o amor apesar de que te leva a perder as estribeiras, sabe? Te amo, meu amor. Te amo apesar de.
- Está bem.
- Agora vamos dormir, né? Dorme com os anjinhos, Coisa linda.
- Está bem.

(cinco minutos depois)

- Está acordado?
- Jesus! O que foi agora?
- Como assim “meio gordinha”?
- Ah, Lindona!
- Responde

Rosana Caiado
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Sempre pensei que deveriamos amar "apesar de".Príncipe Encantado não existe,mas sem dúvida existe aquela pessoa que possa te fazer sentir especial e desejada.

Beijar é bom e todo mundo gosta

- Para beijar, o ser humano movimenta 29 músculos (12 dos lábios e 17 da língua).

- Um beijo apaixonado pode significar a aplicação de uma pressão de 12 quilos sobre os lábios. Já um beijo dado em um bebê pode ser pesado em gramas.

- Uma pessoa troca, em média, 24 mil beijos (de todos os tipos, dos maternais aos apaixonados e até os roubados) ao longo de sua vida.

- Um beijo pode repassar 250 vírus e bactérias diferentes. Quando se beija alguém, resíduos de sua saliva permanecem em sua boca por 3 dias. 
- As batidas do coração sobem, em média, de 70 para 150 vezes por minuto durante o beijo. Isso força o coração a bombear 1 litro de sangue a mais, pois as células pedem mais oxigênio para trabalhar.

- Os beijoqueiros sofrem menos de doenças do aparelho circulatório, do estômago e da vesícula. Diminuem também os casos de insônia e de dores de cabeça.

- Quando um dos namorados beija o pescoço do outro com mais força, provoca um aumento de pressão no local que pode romper os capilares (vasos bem frágeis). Forma-se uma mancha proveniente do sangue que escapou e ficou preso embaixo da pele. 

- Em cada beijo, os apaixonados trocam 9 mg de água, 0,7 g de albumina, 0,18 g de substâncias orgânicas, 0,711 mg de gorduras e 0,45 mg de sais.

- O americano Alfred A. E. Wol estabeleceu o recorde mundial de beijos. Ele beijou 8.001 pessoas em oito horas.

O amigo do ex

Você gamou no melhor amigo do seu ex-namorado e ele em você. E agora?

Durante o namoro você conheceu um monte de homens interessantes, com gostos parecidos com os seus, que freqüentavam os mesmo lugares: os amigos do seu ex-namorado. Agora que você está sozinha, esbarra com um deles numa noitada e vem aquela vontade de conhecê-lo melhor, rola a maior sintonia. E aí? Dá pra se envolver com o amigo do ex ou é furada?

Veja bem: o amigo do ex pode ser o próximo homem da sua vida. A publicitária Elis D., 32, está por dentro do assunto. “O namoro já tinha terminado há algum tempo quando passei a encontrar um amigo do meu ex em todo lugar. Começou a rolar um clima entre nós”, lembra ela que tentou evitar mas não conseguiu resistir ao charme do rapaz. “Ficamos a primeira vez e foi maravilhoso. No dia seguinte, nos encontramos para conversar sobre o meu ex e decidimos não levar adiante por respeito ao passado. O problema é que não conseguimos nos evitar e caímos em tentação várias vezes até que começamos a namorar”.

O ex de Elis tomou conhecimento da história da pior maneira possível. “Fomos vistos saindo do cinema de mãos dadas e contaram pra ele, que ficou pê da vida”, revela, dizendo que a amizade entre os dois amigos subiu no telhado. “Meu ex ficou achando que o traímos durante o namoro, mas isso nunca aconteceu. Enfim, paciência: a vida continua e ninguém pode te impedir de viver um grande amor”, diz ela.

A vida é uma só

O que os olhos não vêm o coração não sente, diz o ditado. A jornalista Sandra M., 30, assina embaixo. Ela viveu um romance com o melhor amigo do namorado enquanto eles estavam juntos. “Foi mais forte do que tudo. A gente se aproximou muito, conversando, trocando confidências. Ele me dava chocolates, me buscava no trabalho. Até que um dia, ao nos despedirmos, ficamos meia hora abraçados”, lembra Sandra que, naquele dia, conseguiu resistir. Mas no seguinte... “Ficamos e foi bom demais. Transamos. Foi uma coisa de louco”, conta ela que não se arrepende dizendo que a vida é uma só. “Não machucamos ninguém: meu namorado nunca ficou sabendo e os dois são melhores amigos até hoje”, revela, já "curada" da paixão.

Há quem prefira lutar contra os sentimentos para não magoar o outro. É o caso da estudante de moda Silvia A., 27, que correu do amigo do ex, apesar de ele ser interessantíssimo. “Nos encontramos em um restaurante e ele me contou tudo sobre meu ex-marido: disse que ele estava muito bem, namorando, feliz. Depois emendou uma cantada, dizendo que eu também parecia ótima e muito gata”, lembra a estudante, que sentiu vontade de beijar o amigo do ex, mas resistiu. “Eu dei um desculpa e saí de fininho. Podem passar mil anos, mas nunca vou ficar com nenhum amigo do meu ex-marido por um motivo muito simples: não faço com o outro o que não gostaria que fizessem comigo”, defende.

Para a psicóloga Tahys Araújo, do convívio com os amigos do ex pode, sim, surgir uma atração. “Em situações assim, verifique se há interesse pela parte dele, se seria uma relação importante e com sentimento verdadeiro e quais as implicações de investir nesse romance”, pondera a psicóloga, lembrando que o passado precisa ser respeitado, mas o presente não pode ser ignorado. “O ideal é avaliar se seria possível todos conviverem de forma. Há que se pensar também no grau de amizade entre eles e as implicações de investir nessa relação. E em que tipo de namoro se tinha com o ex, se foi sério, com grande envolvimento ou um namoro sem compromisso”, explica Tahys.

Contar ou não contar?

Se a história de amor com o amigo do ex começar, devemos contar ou não a ele? “Se for uma relação amistosa e civilizada vale a pena contar em respeito e consideração à pessoa. Do contrário teria que se pensar nas reações dele e se o novo casal acha confortável. Há necessidade?”, observa a psicóloga, lembrando ainda a questão do sentimento de posse. “O sentimento de posse independe de ser homem ou mulher, mas da personalidade e da forma como a pessoa aprendeu a se relacionar. A ruína da amizade dependerá da intimidade que se tem”, conclui.


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Dizem que cabe de tudo em BolsaDeMulher  ;)

Otimismo fortalece o sistema imunológico

Ter otimismo pode reforçar a capacidade do corpo para combater infecções, de acordo com uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Kentucky (EUA) e publicada na revista Psychological Science. Durante quatro anos, os estudiosos avaliaram 124 estudantes do primeiro ano de um curso de direito. Os estudantes, a maioria dos quais eram brancos (90%) e do sexo feminino (55%), responderam a perguntas sobre seus níveis de otimismo.

Os participantes também receberam uma injeção de um antígeno que faz o sistema imunológico reagir através da criação de uma inchação na pele. Quando surgia um "galo", significava que a reação o sistema imunológico do voluntário era mais forte. Concluiu-se que a resposta imunológica era mais poderosa em cada aluno, quando eles adotavam atitudes mais otimistas, e diminuiu à medida que se tornavam mais pessimistas.

Então o que acontece no corpo? Se há uma ligação entre a atitude, emoções e saúde, como ela que funciona? Os pesquisadores levantaram diferentes hipóteses.

 Uma delas é que pessoas mais felizes ou mais "positivas" tendem a levar um estilo de vida mais saudável. E as pessoas esperançosas costumam reagir de maneiras mais saudáveis ao estresse, ajudando-as a se recuperar mais rapidamente. Além disso, os indivíduos mais positivos também estão mais propensos a aderir ao tratamento clínico e aconselhamento - pelo fato de terem maior auto-estima e se cuidarem mais - e, portanto, protegem mais sua saúde.

Em um estudo realizado com mulheres, publicado em agosto passado, os mesmos pesquisadores descobriram que o otimismo parece ter um efeito sobre o coração e a longevidade. Ou seja, o comportamento pode afetar a vida de acordo como você reage ao estresse. O pessimismo e a hostilidade podem levar ao aumento da pressão arterial, frequência cardíaca e desencadear outros fatores de risco.

Fonte.

Já Não Há Homens Como Antigamente? Que Bom!!

Que bom que é assim!!!

Explico. Dia desses pela manhã quando liguei a TV, estava no ar o programa da Ana Maria Braga, e justamente na mensagem. Peguei o texto já em andamento e pude entender que tratava-se de uma reclamação, muito bem humorada, pelo excesso de modernidades no homem de hoje. Muitos desses homens querem impressionar, de acordo com a leitura que fiz do que foi dito, e por isso vão para a cozinha, por exemplo, e de forma engraçada, acabam se atrapalhando nas produções culinárias, etc.
A razão para o protesto na mensagem era a de que nós, mulheres, sentíamos saudade do tempo em que os homens chegavam na cozinha somente para nos acariciar, e coisa e tal. E o comando das panelas era mesmo nosso. Devo dizer que minha voz não engrossa esse coro, sim? Muito pelo contrário…
Quero ilustrar meu posicionamento com algo que aconteceu hoje mesmo, aqui em casa. O que me animou definitivamente a escrever sobre isso foi o fato de eu ter arrumado a cama com uma colcha que comprei no fim de semana, e quando coloquei a belezura na cama, usei algumas almofadas para enfeitar. Marido entrou no quarto e animou-se, disse que gostou do resultado. Mas quis fazer algumas ressalvas quanto ás almofadas, porque achou que algumas estavam destoando. Eu rapidamente o encorajei a me dizer quais tirar e quais deixar, e até disse que tinha gostado de ver a disponibilidade dele em querer opinar na decoração. E não é para ser?

Sabe o que fiquei pensando depois desse episódio, em contraponto a reclamação contida na mensagem no programa de TV feminino? Muitas vezes somos nós as responsáveis por algumas atitudes machistas dos homens. Se eles querem enveredar pelas áreas antes definidas para as mulheres, que bom que é assim! Eu acho isso o máximo e muito charmoso…

Por que desencorajá-los? O que nos incomoda? Permitir que o homem crie o hábito de interferir mais nos aspectos da vida doméstica, e até estimulá-lo a isso, não seria uma forma de contribuir para uma convivência onde os interesses estejam mais entrelaçados? É bom para todo mundo que não haja uma definição de papéis engessada, sim? Eu acredito piamente que extremismos, como machismo e feminismo, só poluem a relação.

Em suma, penso que são pequenos recortes de cenas do dia a dia como esse, em que a gente elogia as incursões masculinas em áreas antes femininas, como a cozinha ou a decoração, que ajudam a destituir a longo prazo as ideias sexistas no tocante ás funções do homem e da mulher. E mais, quem dera essa postura livre de rótulos enveredasse também, e de alguma maneira, nas ações envolvidas no processo de educação dos meninos, hã? Bom, mas essa discussão eu deixo para as mamães de plantão, e que têm legítimo conhecimento de causa, sim?!

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Texto publicado no Blog Bicha Fêmea com o propósito de discutir com as leitoras sobre a influência feminina no comportamento machista de muitos homens.

Dicas de sexo por quem entende

Quem melhor para revelar os truques que levam um homem à loucura do que um outro homem?
Eles contam tudo!

Dicas de quem sabe

Imagine-se em um bar com suas amigas. Papo vai, papo vem, surge o tema "sexo anal". Quantas dessas colegas discutem o assunto com a mesma naturalidade com que, digamos, comentam sobre a novela das 8?

"Nem a mais desbocada das minhas amigas se compara ao menos desbocado dos meus amigos gays quando o assunto é sexo", conta Juliana*, 23 anos. Como muitas mulheres, ela aprendeu a recorrer aos colegas homossexuais quando quer dicas sobre sexo.

"Você tem de saber dosar os conselhos, porque muitos não têm nada a ver com o seu estilo. No entanto, a maioria funciona mesmo!", garante a estudante. Veja a seguir as dicas dos gays para seduzir um gato.

No sexo oral

"Use a língua sem timidez. Não mova apenas os lábios sobre o pênis. Abuse da criatividade." R.P., 34, músico

"Pense no pênis como um sorvete de casquinha - lamba e se delicie mesmo! Cuidado com dentes e mordidas." J.B., 27, professor

"A glande (cabeça do pênis) é a parte mais sensível do órgão masculino; portanto, brinque muuuuito ali!" I.R., 22, chef

"Dê um descanso para o pênis dele e vá para os mamilos, a barriga, a virilha e a parte de trás da coxa do parceiro." S.E., 46, enfermeiro

"Não se esqueça do melhor amigo do pênis: o saco. Essa região merece beijos, lambidas, chupadinhas..." T.Z., 26, designer


No sexo anal

● O ânus não tem a mesma musculatura elástica da vagina, por isso precisa, sim, ser tratado com cuidado especial.

● Sabe o truque de passar creme nos pés para facilitar calçar sapatos novos? Pois bem, no sexo anal, lubrificação é tudo! Espalhe um pouco de lubrificante no ânus e no pênis, sobre a camisinha.

● Há um mito a respeito da posição, na qual a mulher fica de quatro: dizem que essa seria a melhor para o sexo anal. Errado! Por ter de apoiar o peso do corpo nos joelhos, a região dos quadris acaba tensa, o que dificulta a entrada do pênis.

● Uma excelente posição para essa performance é a chamada "de ladinho". Seu corpo está mais relaxado, ambos ficam bem juntos (o que deixa tudo mais romântico), e ainda sobram maneiras para o gato excitá-la enquanto a penetra.

● Sentar-se sobre o parceiro também é ótimo para quem ainda está se iniciando no anal. Assim, fica mais fácil controlar a profundidade da penetração.

● Outra posição eficiente é a mulher ficar deitada com as pernas levantadas em direção à cabeça.

● Lembrando: não há sexo anal bem-sucedido para a mulher sem que seu parceiro seja carinhoso e paciente. Até porque velocidade é um ponto importante! O gato deve penetrar muito vagarosamente, parar por alguns segundos e só então continuar.

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Aceitação não é solução

Quando a gente decide entrar num relacionamento, a gente nunca espera que ele de errado apesar de tudo.
Mas querendo ou não, todo mundo sabe que não existe relacionamento perfeito! Isso é fato. E por mais dificil que seja admitir, quem já passou por outros, sabe que em algum momento, cedo ou tarde, chega aquela hora que você para, olha pra si mesmo e percebe que preferiria estar em outra situação: 'Quem sabe, se estivesse solteira seria melhor?' Mesmo pensando assim, la no fundo a gente sabe o quanto é ruim estar sozinha, que o relacionamento não é feito só de momentos bons e que na parte dificil do relacionamento , não tem mais volta. Não da pra reescrever a historia, o que aconteceu simplesmente aconteceu, e vocâ agora tem que ser adulta e escolher se vai encarar ou desistir, não da pra deixar de amar simplesmente porque não quer mais e pronto, não da pra Formatar o Coração.

Então a gente encara, porque só aí lembra que não existe relacionamento perfeito.
O começo de qualquer relacionamento é provavelmente a exteriorização da parte mais patética de todo ser humano, vocâ se torna o que não costuma ser normalmente. Sem querer generalizar, mas admitam! Isso ocorre na maioria das vezes. É aquela fase das carícias melosas, das declarações interminaveis, que os beijos são eternos, e a pele pega fogo só de pensar naquela pessoa especial. Você come mal, dorme mal, e o relógio nunca anda, a não ser quando estão juntos, por que aí sim, ele corre!

Pra algumas pessoas, esse começo dura muito tempo, para outros apenas dias ou semanas. Mas SEMPRE tem seu fim. Afinal é só o começo e tudo o que é bom uma hora simplesmente acaba.
É inevitavel chegar aquela fase que você está meio cansado de compartilhar tudo, e as vezes você passa a preferir dar uma volta com os amigos, assistir um filme sozinho com uma roupa largada, se esparramar na cama sem ninguém te cutucando esperando por carinho. Talvez ninguém admita isso, mas é FATO.

O triste dessa fase, é que geralmente apenas UM dos DOIS vai chegar nela primeiro. E aí... vamos para a terceira fase: A fase do BBB. Não! Não tem nada haver com Reallity Shows, BBB na linguagem dos relacionamentos, nada mais é do que "Brigas, Bicos e Birras". Sim, é aquela fase onde aquela pessoa que não chegou ao momento de querer estar sozinha sente que tem alguma coisa errada, e as vezes percebe isso sem perceber, entende? digamos que inconscientemente. Passa a detestar os amigos do parceiro ( sim, parceirO, infelizmente e geralmente, a pessoa que não quer ficar sozinha é a mulher ), desconfia de qualquer garota que se aproxima, começa a achar que está ficando velha, ou gorda. Isso tudo além das eternas conversas sobre "discutir a relação" sem pés nem cabeça, que terminam em lugar algum.
As brigas se tornam constantes, os bicos e as birras passam a ser normais. Sim, NORMAIS.

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Depressão pós-transa

Eles querem sexo, elas querem amor e um telefonemazinho depois da transa. Grudar no celular é um sintoma da depressão pós-sexo!

Até o início dos anos 90, quando os primeiros celulares começaram a funcionar no Brasil, meninas solteiras costumavam brigar pelo monopólio do telefone doméstico. Empenhadíssimas em manter o aparelho no gancho para que os paqueras da vez pudessem encontrá-las, elas interrompiam conversas alheias aos gritos, pela extensão, proclamando que a linha deveria permanecer livre, livre, liiiivre! As mais apaixonadas, inclusive, se recusavam a sair de casa para ficar de plantão ao lado do aparelho torcendo para que ele enfim fizesse trim trim. Aí veio a tecnologia e tratou de resolver este, digamos, probleminha feminino. Se a pílula anticoncepcional garantiu, a partir dos anos 60, o direito da mulher ao sexo apenas por prazer, o telefone móvel deu a ela o conforto de aguardar aquela ligação em qualquer lugar. Sim, muitas de nós continuam esperando ele ligar. E, se a relação já passou pela cama, então, ainda com mais ansiedade, roendo as unhas. Grudar no telefone é o sintoma mais clássico da depressão pós-sexo – a conhecida síndrome que ataca as garotas insatisfeitas em transar só por transar.

Confundindo amor e sexo

Depois de ouvir quase 8,2 mil pessoas em dez cidades do país, a sexóloga Carmita Abdo, coordenadora da pesquisa sobre comportamento sexual Mosaico Brasil, afirma que mulheres, em geral, ainda tendem a confundir sexo com amor. É verdade que 51% das cerca de 4 mil entrevistadas garantiram que fazem distinção entre vida afetiva e vida sexual. Mas outros dados do levantamento feito pela Universidade de São Paulo (USP) mostram que pelo menos quando bem jovens elas têm uma visão mais romântica dos relacionamentos. Prova disso é que homens e mulheres paulistanos responderam à pergunta “Com quem iniciou a vida sexual?” de maneira bem diferente. Noventa por cento delas foram rápidas na resposta: “Com um namorado”. Já eles variaram: 37% disseram “namorada”, 28%, “amiga”, 20%, “prostituta”, 10%, “desconhecida” e 5%, “prima”.

Analisando esses dados, a doutora Carmita concluiu: 2/3 das entrevistadas consideravam namorado alguém que as enquadrava como “amiga” ou em alguma outra das categorias citadas acima. A especialista explica que, quando a mulher elege alguém para a sua primeira vez, fantasia que vá viver feliz para sempre com o escolhido. Mas, como isso acontece hoje, em média, em torno dos 15 anos, a garota acaba tendo à frente muito tempo antes de se casar. “A mulher atualmente se casa, em média, aos 27 anos e por isso é natural que ela, durante esses doze anos, entre a perda da virgindade e o altar, experimente vários parceiros. Com isso, acaba aceitando que nem sempre o sexo implica namoro”, explica.

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O bom e velho Conto Erótico

" Eu nem imaginava como aquele verão seria inesquecível para mim, até hoje me lembro e fico alucinada. Numa determinada noite, resolvi tomar uma bebida alcóolica, não tenho o hábito de beber, por isso não havia reparado no Barman. Não sabia o que pedir, ele então me sugeriu uma bebida chamada "Beijo na Boca". Quando ouvi aquela voz e aquela sugestão eu olhei para ele e aí prestei atenção, A. 32 anos, musculoso, com olhar de Lobo mau, gigante, um sorriso maravilhoso, um corpo desenhado a mão, bronzeado de sol, simplesmente um Deus Grego. Como não o observei antes? Eu, pequena, 1,50m, 45 kg, 19 aninhos, corpinho tudo em cima, marquinha de biquíni, o verão na pele... Uau! Fiquei hipnotizada, fiquei olhando para ele alguns segundos, viajando em minha imaginação. Ele com aquele sorriso tarado perguntou: "E aí, vai experimentar um Beijo na Boca? "

Para ler o final desse conto, clique aqui. Sugiro que você dê uma circulada pelo site, lá tem uns contos de tirar o fôlego. ;)

O poder da Lingerie

Mulheres em geral adoram a beleza e sofisticação de lingeries sensuais. Peças em renda, com cortes minúsculos, detalhes em veludo, cetim, estampas provocativas são alguns dos detalhes que fazem parte deste importante aliado patra sedução.

Mais do que despertar os desejos do seu parceiro, a lingerie sensual tem um papel importante na auto-estima da mulher. Usando uma lingerie bonita a mulher se sente mais solta e ainda mais mulher, tornando a relação com seu parceiro ainda mais prazerosa.

Na hora de escolher uma lingerie o mais importante é que você goste dela e se sinta bem usando-a. As cores são variadas mas as mais encontradas são a branca, preta e vermelha.

Se você estiver um pouco acima do peso não se sinta inibida na hora de usar lingerie. Procure os modelos que mais se adequa ao seu corpo. Ela embeleza todo tipo de mulher e fará muito bem para você.

E que tal fazer uma surpresa ao seu parceiro? Compre várias, de vários tons e modelos. Com certeza ele vai adorar te ver vestida com elas!
Um outro quesito importante e torna-se um ótimo aliado à lingerie sensual é o cenário. Capriche e decore o ambiente com velas, rosas, aromatizantes e deixe sua noite ainda mais sensual e romântica.

Simplicidade da Mulher Moderna

"Quando tinha 15 anos,esperava um dia ter um namorado... Seria bom se fosse alegre e amigo...
Quando tinha 18 anos, encontrei esse garoto e namoramos; ele era meu amigo, mas não tinha paixão por mim.
Então percebi que precisava de um homem apaixonado, com vontade de viver, que se emocionasse...
Na faculdade saía com um cara apaixonado, mas era emocional demais.
Tudo era terrível, era o 'rei dos problemas', chorava o tempo todo e ameaçava suicidar-se.
Descobri então, que precisava de um rapaz estável. Quando tinha 25 anos encontrei um homem bem estável, sabia o que queria da vida;
mas era muito chato: queria sempre as mesmas coisas dormir no mesmo lado da cama, feira no sábado e cinema no domingo...
Era totalmente previsível e nunca nada o excitava.
A vida tornou-se tão monótona que decidi que precisava de um homem mais excitante.
Aos 30, encontrei um tudo de bom, brilhante, bonito, falante e excitante, mas não consegui acompanhá-lo. Ele ia de um lado para o outro, sem se deter em lugar nenhum. Fazia coisas impetuosas, paquerava qualquer uma e me fez sentir tão miserável, quanto feliz.
No começo foi divertido e eletrizante, mas sem futuro.
Decidi buscar um homem com alguma ambição para com ele construir uma vida segura.
Procurei bastante, incansavelmente... Quando cheguei aos 35, encontrei; um homem inteligente, ambicioso e com os pés no chão.
Apartamento próprio, casa na praia , carro importado... Solteiro e sem rolos! Pensei logo em casar com ele. Mas era tão ambicioso que me trocou por uma herdeira rica....
Hoje, depois de tudo isso, gosto de homens com pinto duro...

E só!
Nada como a simplicidade... "

Esse texto foi escrito por Martha Medeiros.